Статьи

Многие с удовольствием после тяжелого рабочего дня, чтобы расслабиться, принимают ванну с эфирными маслами.

Теплая ванна (не горячая) с добавлением масел очищает организм, расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы, успокаивает, помогает быстрее уснуть крепким сном.

Какое масло выбрать – зависит от ваших целей и какую проблему вы хотите решить.

Эфирные масла – это концентрированные растительные эссенции, которые могут влиять на наше тело и разум.

Они представляют собой сложную смесь высокоэффективных летучих веществ, некоторые из которых действуют как миорелаксанты или болеутоляющие средства.

Другие могут стимулировать, улучшать настроение, усиливать иммунитет.

  Успокаивающая смесь.  

Тревога и чувство беспокойства не дают нам сосредоточиться и расслабиться.
Постоянное напряжение может привести к хроническому расстройству, высокому артериальному давлению, нарушению сна, депрессии.

 - Масло ладана – 10 капель

 - Масло лаванды – 5 капель

 - Масло бергамота – 5 капель

 - Молоко – 1 стакан (жирное)

Добавьте эфирные масла в молоко и перемешайте. Принимайте ванну от получаса до часа.

  Расслабляющая смесь.  

Напряженный день на работе может сделать не только усталым физически, но умственно.
Чтобы снять накопившуюся усталость, напряжение, расслабиться, можно принять ванну.

 - Эфирное масло розы – 10 капель

- Эфирно масло лаванды – 10 капель

 - Морская соль 1 горсть

 - Кокосовое масло – 2 столовых ложки

Тщательно смешать все ингредиенты и добавить в воду.
Принять ванну в течение получаса.

  При болях в мышцах.  

Занимаясь весь день физическим трудом, или переусердствовали на тренировке, чувствуете боль во всем теле, примите такую ванну.

 - Масло лаванды – 10 капель

 - Масло мяты перечной – 5 капель

 - Цитрусовое масло – 5 капель

 - Масло гвоздики – 2 капли

 - Масло жожоба – 1 столовая ложка (или другое)

Смешать все компоненты и добавить в воду. Принимайте ванну 30 минут.

  При первых признаках простуды.  

В сезон гриппа и ОРВИ нужно поддерживать свою иммунную систему. Лучше всего профилактика заболеваний, чем их лечение.
При первых признаках простуды своевременно примите меры.

 - Масло эвкалипта – 5 капель

 - Масло лимона – 5 капель

 - Масло сосны – 2 капли

 - Масло чайного дерева – 2 капли

 - Кокосовое масло – 2 столовые ложки

В этом рецепте сосновое, масло чайного дерева и эвкалиптовое – масла, обладающие мощными противомикробными и противобактериальными свойствами.

Лимонное масло – стимулирует иммунную систему, способствуя выработке белых и красных кровяных клеток.

   Для усиления сексуального влечения.  

 - Масло иланг-иланга – 5 капель

 - Масло корицы – 5 капель

 - Сандаловое масло – 5 капель

 - Масло жасмина – 2 капли

 - Масло-носитель – 2 столовые ложки

Все эти масла относят к афродизиакам, они повышают сексуальное влечение и либидо.

   Для повышения настроения.  

 - Масло лимона – 5 капель

 - Масло розмарина – 3 капли

 - Масло тимьяна – 2 капли

 - Масло-носитель – 1 столовая ложка

 Смесь для ванны для контроля эмоций.

Все мы иногда можем испытывать тревогу без видимых на то причин, становимся рассеянными.
Такая потеря контроля над своими эмоциями может вызывать не мотивированный гнев.

 - Масло ветивера – 10 капель

 - Масло кедра – 5 капель

 - Масло сандалового дерева – 5 капель

 - Масло жожоба – 2 столовые ложки

Разбавьте эфирные масла маслом-носителем и добавьте в воду.

Масло кедра и сандалового дерева обладают мощными заземляющими свойствами, помогают расслабиться и контролировать эмоции.

ВНИМАНИЕ!!!

При составлении смесей или использовании одного типа масла нужно помнить, что может быть аллергия.

Стоит заранее сделать тест на чувствительность, нанеся разбавленное масло на небольшой участок кожи.

Если в течение 12-24 часов не появиться никаких признаков аллергии, его можно применять для принятия ванны.