Статьи

Представляем Вашему вниманию продукты, обладающие такими же бодрящими свойствами, но БЕЗОПАСНЫЕ для Вашей нервной системы и не вызывающие зависимость.

Они не содержат кофеина и готовятся очень просто – потребуется всего пара минут.

Зеленый чай.

Если вы хотите сократить количество ежедневно употребляемого кофеина, то вы можете начать пить зеленый чай. Зелёный чай – великолепная альтернатива кофе.

Зелёный чай (как, впрочем, и пуэр) прекрасно тонизирует. Он стимулирует активность и обеспечивает питательными веществами, которые сохранятся в организме на протяжении всего утра.
⠀
Лимонный тоник.

Этот напиток активизирует работу всех систем организма.

Лимонный тоник не подходит людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Рецепт: в питьевую воду добавьте 1 чайную ложку лимонного сока и столько же меда. Пейте на здоровье!
⠀
Имбирный чай.

Имбирь улучшает кровообращение, благодаря чему мозг начинает работать активнее (что очень важно для работников умственного труда).

Рецепт: очистите корень имбиря от кожицы, потрите на терке и залейте кипятком на 3-5 минут.

В этот отвар можно добавить свежую мяту и капельку меда – для вкуса.
⠀
Ягодно-цитрусовое пюре.

Это блюдо постепенно улучшает состояние организма, а значит, вам понадобится меньше времени на сон.

Рецепт: пропустите через мясорубку 500г клюквы и столько же мякоти апельсина (без косточек). Полученную массу подсластите по вкусу и добавляйте по 1-2 ст ложки в кашу на завтрак.

Будьте здоровы!