Статьи
РАСКРЫТИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ.
Массаж Абхъянга.
Женщине необходим массаж, как воздух. Как и зачем его делать самостоятельно?
Согласно аюрведе женское здоровье и тело нуждаются в регулярном массаже. Любой массаж оказывает хорошее влияние на женский организм, разгоняет энергии, не позволяя им застаиваться.
После массажа, чувствуешь себя более энергичной и здоровой. Улучшается и стабилизируется гормональный фон, что позволяет ощущать себя счастливой и радостной.
Индийские женщины регулярно сами себе делают такой массаж как Абхъянга. Их обучают этому с детства, объясняя данную процедуру, как необходимый ритуал красоты и здоровья.
При абхъянге происходит глубокое промасливание всего организма: кожи, суставов, костей и внутренних органов.
В организме все начинает жить, работать, запускаются процессы самовосстановления и исцеления. (Кстати, стоит отметить, что для мужского здоровья, эта процедура также полезна, особенно для суставов).
Плюсов этот вид массажа имеет бесконечное множество, положительный эффект измеряется в бесчисленных результатах.
Такой способ массажа был распространен до ведического периода и применялся даже как вид лечения.
Прежде всего, для женщины, абхъянга раскрывает женственность, мягкость.
Через два-три месяца регулярного самомассажа изменяются походка, манеры... Женщина становится как кошка, плавная, изящная и легкая.
- улучшается качество жизни
- кожа становится мягкой и бархатной, упругой и подтянутой
- повышается сопротивляемость организма к болезням
- исчезает стресс
- улучшается кровообращение
- повышается энергетика тела
- появляются ощущения спокойствия и радости
- и много и много еще других плюсов.
Конечно, в центрах аюрведы массаж абхънга, при правильном умении настоящих специалистов дает потрясающий эффект и результат. И как минимум, один раз стоит попробовать такой массаж в оригинале.
Но можно и нужно попробовать в домашних условиях.
Итак, делаем абхъянгу самостоятельно:
Лучше всего утром или вечером. После душа, но с последующим принятием его, если будет дискомфорт на коже от масел.
Зажгите свечи, приглушите свет, включите релаксирующую музыку.
Налейте в небольшую тару небольшое количество слегка подогретого кунжутного масла. Количество, которое нужно именно вам, будет понятно после первой процедуры.
Кунжутное масло продается в аюрведических магазинах, годится даже пищевое, что еще лучше. Именно кунжутное масло считается самым универсальным маслом для всех доша-конституций по аюрведе.
Окунайте ладошку в масло, размазывайте обеим рукам и начинайте с головы. Массаж выполняется строго сверху тела вниз, в изгибах суставов производятся круговые движения по часовой стрелке.
Выполните массаж головы, лица.
Массажируйте шею, плечи (по часовой стрелке), постепенно опускайтесь вниз.
Представляйте, как кости, суставы и органы промасливаются.
Представьте, как исцеляется ваша кожа.
Ощущайте, как вы наполняетесь теплом и энергией.
Не упускайте никакие части тела, особенно останавливаясь на изгибах рук и ног.
Кунжутное масло оказывает согревающий эффект, вы можете чувствовать разлившееся тепло, поэтому пусть помещение будет хорошо проветриваемым.
Теперь необходимо полежать минут 15 после чего можно смыть масло под душем.
Женщине необходим массаж, как воздух. Как и зачем его делать самостоятельно?
Согласно аюрведе женское здоровье и тело нуждаются в регулярном массаже. Любой массаж оказывает хорошее влияние на женский организм, разгоняет энергии, не позволяя им застаиваться.
После массажа, чувствуешь себя более энергичной и здоровой. Улучшается и стабилизируется гормональный фон, что позволяет ощущать себя счастливой и радостной.
Индийские женщины регулярно сами себе делают такой массаж как Абхъянга. Их обучают этому с детства, объясняя данную процедуру, как необходимый ритуал красоты и здоровья.
При абхъянге происходит глубокое промасливание всего организма: кожи, суставов, костей и внутренних органов.
В организме все начинает жить, работать, запускаются процессы самовосстановления и исцеления. (Кстати, стоит отметить, что для мужского здоровья, эта процедура также полезна, особенно для суставов).
Плюсов этот вид массажа имеет бесконечное множество, положительный эффект измеряется в бесчисленных результатах.
Такой способ массажа был распространен до ведического периода и применялся даже как вид лечения.
Прежде всего, для женщины, абхъянга раскрывает женственность, мягкость.
Через два-три месяца регулярного самомассажа изменяются походка, манеры... Женщина становится как кошка, плавная, изящная и легкая.
- улучшается качество жизни
- кожа становится мягкой и бархатной, упругой и подтянутой
- повышается сопротивляемость организма к болезням
- исчезает стресс
- улучшается кровообращение
- повышается энергетика тела
- появляются ощущения спокойствия и радости
- и много и много еще других плюсов.
Конечно, в центрах аюрведы массаж абхънга, при правильном умении настоящих специалистов дает потрясающий эффект и результат. И как минимум, один раз стоит попробовать такой массаж в оригинале.
Но можно и нужно попробовать в домашних условиях.
Итак, делаем абхъянгу самостоятельно:
Лучше всего утром или вечером. После душа, но с последующим принятием его, если будет дискомфорт на коже от масел.
Зажгите свечи, приглушите свет, включите релаксирующую музыку.
Налейте в небольшую тару небольшое количество слегка подогретого кунжутного масла. Количество, которое нужно именно вам, будет понятно после первой процедуры.
Кунжутное масло продается в аюрведических магазинах, годится даже пищевое, что еще лучше. Именно кунжутное масло считается самым универсальным маслом для всех доша-конституций по аюрведе.
Окунайте ладошку в масло, размазывайте обеим рукам и начинайте с головы. Массаж выполняется строго сверху тела вниз, в изгибах суставов производятся круговые движения по часовой стрелке.
Выполните массаж головы, лица.
Массажируйте шею, плечи (по часовой стрелке), постепенно опускайтесь вниз.
Представляйте, как кости, суставы и органы промасливаются.
Представьте, как исцеляется ваша кожа.
Ощущайте, как вы наполняетесь теплом и энергией.
Не упускайте никакие части тела, особенно останавливаясь на изгибах рук и ног.
Кунжутное масло оказывает согревающий эффект, вы можете чувствовать разлившееся тепло, поэтому пусть помещение будет хорошо проветриваемым.
Теперь необходимо полежать минут 15 после чего можно смыть масло под душем.
Комментарии
